カルボナーラ、餃子

8月21日（月）〜27日（日）

今週からプチ断食を。

もう体重がすごいことになっているので何とかせねば。

お腹が空いたら食べる（お腹が空いてないのにお昼だからと食べない）

炭水化物は控える

食べる時はこぶし二つ分まで

朝はヨーグルトとフルーツ

といった月曜断食のエッセンスを取り入れながらゆるい感じで。4〜5日で1キロ痩せたのでなかなか良い感じ。

のところへこれ。

パスタ！カルボナーラ！

出社時のランチで誘惑に勝てなかった。

まぁたまにはいいでしょう、でもその翌日の体重は増えてた、そりゃそうか。

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休日のお昼。

ふるさと納税で頼んだうどんも底をついたので、また頼まねば。

冷凍庫に入っていたタコ焼きと餃子でお昼ご飯。

宇都宮土産で買った餃子。写真のような焼き目はうまくつけられなかったけれど

美味しかったー！